Новости

В рамках реализации проекта "PSIФЕСТ:: осеннее настроение" в лицее "Бригантина" г. Заринска 26 сентября  2023 года прошло занятие с элементами арт-терапии "Мой эмоциональный мир"  для обучающихся 7а класса с применением техники нейрографики.
Цель занятия - развитие эмоциональной грамотности и саморегуляции у школьников.
Занятие провела педагог-психолог лицея Пестерева Н.Ю.
В начале занятия участники познакомились с нейрографикой - методом арт-терапии, который помогает людям выразить свои эмоции и чувства через рисунок.
Затем участники приступили к рисованию. Они должны были нарисовать свой эмоциональный мир, используя техники нейрографики.
Участники рисовали свободно, без каких-либо ограничений. Они могли использовать любые цвета, формы и линии.
По окончании занятия участники поделились своими рисунками. Они рассказали, что изобразили на своих рисунках и что эти рисунки значат для них.
Участники отметили, что занятие было интересным и полезным. Они сказали, что им понравилось выражать свои эмоции через рисунок. Они также сказали, что это занятие помогло им лучше понять свои чувства.
Ключевым моментом занятия стало обсуждение рисунков участников. Участники смогли поделиться своими чувствами и переживаниями с другими людьми. Они также получили поддержку и понимание от других участников.
Педагог-психолог лицея Пестерева Н.Ю. отметила, что занятие с элементами арт-терапии "Мой эмоциональный мир" было успешным.
"Мы надеемся, что полученные знания помогут участникам занятия лучше понимать свои эмоции и чувства," - сказала она.
 

27 сентября 2023 года в рамках реализация проекта «PSIФЕСТ: осеннее настроение», который реализуется на средства гранта «Движения Первых» прошло необычное мероприятие. Ребята могли попробовать новый вид творчества, набирающий популярность - эбру, или рисование на воде.

Этот особый метод рисования предполагает использование в качестве холста необычную поверхность – воду. Конечно, вода эта должна быть не простая, а подготовленная специальным образом. Краски тоже используются особенные: на натуральной основе. В результате получаются невероятные по красоте картины, повторить которые практически невозможно.

            Эбру развивает фантазию и творческое мышление, что так важно для детей, но и взрослым невероятно интересно. По окончании рисунка его можно перенести на бумажный лист, а профессионалы способны использовать и другие поверхности: дерево, ткани, керамику, кожу. Наши ребята работали с бумагой. У них получились чудесные картины!

В нашем лицее 3 октября 2023 года прошла «Классная встреча:час общения с психологом», в которой приняли участие представители 6-8 классов.  Встреча была организована в рамках реализации грантового проекта «Психологический фестиваль: PSYFEST:осеннее настроение» и была самым первым мероприятием. Нашу встречу с приветственным словом открыла директор лицея Сухих Любовь Ивановна. Она отметила важность участия в такого рода проектах, призывала ребят быть как можно более активными и интциативными.

Кто такой психолог? Как наша гостья пришла в профессию "психолог"?

На эти и многие другие вопросы ответила Богуцкая Наталья Николаевна, клинический практикующий психолог г. Заринска.

На встрече активисты узнали, чем отличается психолог от психиатра, в каких случаях может «помочь подружка», а когда пора обращаться к специалисту. Также поговорили о том, как важно изучать не только отельные предметы, но иметь широкий кругозор и постоянно развиваться. Наталья Николаевна поделилась, что очень любит работать с людьми, и на вопрос ребят были ли разочарования в выбранном поприще, с гордостью ответила: "Ни разу не пожалела, что выбрала эту профессию". В ходе мероприятия с ребятами провели психодиагностическую технику по методике Люшера, по итогам которой каждый участник получил характеристику своей личности.

На мероприятии все желающие задавали вопросы и получили ответы на них и  развенчали мифы, например, что психолог решает все проблемы.

Наталья Николаевна подтвердила, что психологи в первую очередь люди и у них нет волшебной таблетки от всех сложностей в жизни. Зато есть важные знания и огромное желание помочь каждому, кто готов слушать и действовать.

В завершении мероприятия от организаторов мероприятия нашей гостье были вручены памятные подарки от Движения Первых.

4 октября 2023 года в лицее «Бригантина» прошло тренинговое занятие с обучающимися «Властелин эмоций». Данное мероприятие состоялось благодаря реализации проекта «PSIФЕСТ: осеннее настроение». Партнером мероприятия выступил Алтайский государственный педагогический университет  – Институт педагогики и психологии.

Форма мероприятия - коррекционно – развивающее занятие с элементами тренинга «Властелин эмоций». Цель занятия: обучение управлению эмоциональным состоянием, развитие эмоциональной грамотности, обучение снятию стрессового напряжения, способам эмоциональной разрядки, снятие сенсомоторного напряжения. На занятии были использованы упражнения «Планета чувств», «Радуга чувств», «Дерево чувств» и другие, которые развивали качества личности ребят, способствовали успешной социализации; информировали о структуре эмоциональных переживаний. И что самое главное - обучали  осознанию  своего эмоционального состояния его  дифференциации.

Для участия в нем были задействованы представители 6-8 классов в количестве 30 человек. Ребятам были предложены кейсы, которые они должны были решить. По итогам ребята получили рекомендации и конкретные приемы владения своими эмоциями. По отзывам ребят на занятии было трудно, но помощь товарищей и педагога позволила справиться с заданием.

18 октября в лицее прошел конкурс поделок «Солнце мира» и «У России много лиц». Данное мероприятие состоялось благодаря реализации проекта  «PSIФЕСТ: осеннее настроение», который реализуется на средства гранта «Движения Первых».

Детям и родителям было предложено принять участие в конкурсе поделок, который проходил в рамках психологической акции «Мы вместе». Данное мероприятие было направлено на укрепление детско-родительских отношений. Как важно было ребятам понять, что их стремление принять участие в конкурсе поддерживается их родителями. Вечером, мама и папа вместе с ними превращают в реальность их фантазии. Какого же было удивление организаторов, когда число участников конкурса росло с неимоверной силой.

Жюри пришлось потрудиться. Провели заочный этап. И только лучшие из лучших попали в финал. Благодарим детей и родителей за активность. Надеемся, что этот конкурс станет традиционным.

В рамках реализации проекта «PSIФЕСТ: осеннее настроение» в лицее «Бригантина» г. Заринска 20 октября  2023  года прошла Семейная гостиная «Навстречу друг к другу». В мероприятии приняли участие представители 15 семей 8 классов.

Семейная гостиная - это мероприятие, направленное на укрепление семейных связей и повышение психологической грамотности родителей. На мероприятии родители и дети могли пообщаться друг с другом в неформальной обстановке, узнать больше о психологических особенностях подросткового возраста и получить практические советы по воспитанию детей.

           В рамках данного мероприятия прошло:

• Круглый стол «Воспитание подростка: вызовы и возможности»
• Тренинг «Психологические особенности подросткового возраста»
• Творческая мастерская «Семейные традиции»

В упражнении «Компромисс или конфликт» участники должны были решить, как поступить в ситуации, когда у двух людей есть разные интересы или потребности.

А в упражнении «Какие мы» должны были составить список качеств, которыми они хотели бы обладать. Особенно понравилась игра «Паутина». Участники игры должны были построить паутину из веревки, работая вместе.

Родители и дети с интересом приняли участие в мероприятиях. Они отметили, что мероприятие было полезным и информативным.

Семейная гостиная - это важное мероприятие, которое помогает родителям лучше понять своих детей и построить с ними доверительные отношения," - отметила психолог лицея «Бригантина» Пестерева Н.Ю.

«Я очень рада, что смогла принять участие в "Семейной гостиной", - рассказала мама одного из учеников 8 класса. "Мы с мужем узнали много нового о подростковом возрасте и о том, как правильно общаться с детьми. Мы будем использовать полученные знания в воспитании нашего сына.»

«Мне очень понравилось, что на мероприятии была создана дружелюбная и непринужденная атмосфера,» - добавила дочь одного из участников Семейной гостиной. "Мы смогли пообщаться с другими родителями и детьми, узнать об их опыте и поделиться своим."

Психолог лицея отметила, что Семейная гостиная  будет проводиться в лицее регулярно.

В рамках реализации проекта «PSIФЕСТ: осеннее настроение» в лицее «Бригантина» г. Заринска 3 ноября  2023 года прошел тренинг «Я в мире-мир во мне». На тренинге присутствовали обучающиеся 8 а и б классов. Тренинг провел педагог-психолог лицея Пестерева Н.Ю.

Цель тренинга - помочь подросткам лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны, а также свое место в мире.

В ходе тренинга участники выполняли следующие упражнения:

- «Я - это...». Участники упражнения должны были написать на листе бумаги 10 слов, которые характеризуют их как личность.

- «Мои ценности». Нужно было составить список своих ценностей.

- «Мой мир» - нарисовать картину, которая отражает их представление о мире.

Все эти упражнения были направлены на развитие самопознания, самопринятия и самоуважения у подростков.

По окончании тренинга участники отметили, что тренинг был полезным и интересным. Они сказали, что узнали много нового о себе и о своем месте в мире.

Тренинг «Я в мире-мир во мне» помог мне лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны,» - рассказала ученица 8 а класса Карина Токарева. «Я поняла, что я могу многое, и что я заслуживаю уважения.»

«Мне понравилось, что на тренинге была создана дружелюбная и непринужденная атмосфера,» - добавила ученица 8 б класса Маша Арефьева. «Мы смогли поделиться своими мыслями и чувствами, и мы получили поддержку от других участников.»

Педагог-психолог лицея Пестерева Н.Ю. отметила, что тренинг «Я в мире-мир во мне» будет проводиться в лицее регулярно.

«Этот тренинг помогает подросткам лучше понять себя и свой внутренний мир,» - сказала она,  - Это важно для их психического и эмоционального здоровья.»

У тренинга появились перспективы- это:

 - Индивидуальные консультации с психологом. В ходе индивидуальных консультаций психолог может помочь подростку глубже понять себя и свои потребности.

- Групповые занятия. Групповые занятия могут быть организованы для подростков одного возраста или с общими интересами.

- Онлайн-курсы могут быть удобным форматом для подростков, которые не могут посещать групповые занятия.

Данный тренинг может быть адаптирован для различных возрастных групп и тематик. Например, для подростков старшего возраста можно добавить упражнения, направленные на развитие критического мышления и принятия решений. Для подростков, которые интересуются творчеством, можно добавить упражнения, направленные на развитие креативности и воображения.

Тренинг «Я в мире-мир во мне» может быть использован в качестве профилактической меры против психических расстройств, таких как депрессия, тревожность и суицидальные мысли.

В рамках реализации проекта «PSIФЕСТ»: осеннее настроение» в лицее «Бригантина» г. Заринска 7 ноября 2023 года прошло занятие по денстерапии для обучающихся 8 классов. Занятие провела Новикова С.В., педагог дополнительного образования.

Денстерапия - это метод психотерапии, основанный на использовании танца и движения для улучшения физического, эмоционального и психологического состояния человека. Занятия денстерапией способствуют снятию стресса, повышению самооценки, развитию творческого потенциала и коммуникативных навыков.

На занятии обучающиеся 8 классов познакомились с основными принципами денс-терапии и освоили простые танцевальные движения. Они выполняли упражнения на расслабление, развитие координации движений и пластичности. Также они импровизировали под музыку, выражая свои чувства и эмоции.

По окончании занятия обучающиеся отметили, что занятия денстерапией помогли им снять напряжение, зарядиться энергией и улучшить настроение.

«Занятие по денс-терапии было очень интересным и полезным,» - рассказала ученица 8 класса Милана Конради. «Мы много двигались, танцевали и просто веселились. Я почувствовала себя более расслабленной и энергичной.»

В рамках реализации проекта «PSIФЕСТ: осеннее настроение» в лицее «Бригантина» г. Заринска 10 ноября  2023 года прошел диалог-тренинг "Мы сплоченная команда, мы - единая семья" для учащихся 6 в класса.

Цель тренинга - развитие навыков коммуникации, сотрудничества и взаимопонимания у школьников.

Тренинг провела педагог-психолог психологического центра «Метафора г.Барнаула.

Начало тренинга было посвящено знакомству участников и созданию доверительной атмосферы. Затем участники обсудили важность командной работы и сотрудничества.

В ходе тренинга были проведены следующие упражнения:

«Лабиринт», где участники должны были пройти через лабиринт, держась за руки. Это упражнение позволило участникам научиться доверять друг другу и работать вместе.

«Слепой художник»- один участник был слепым, а другой - его помощником. Задача слепого участника - нарисовать картину, а задача помощника - помогать ему, не касаясь его руками. Это упражнение позволило участникам научиться понимать друг друга без слов.

«Снежный ком». Участники должны были передавать друг другу мяч, произнося комплимент или хорошее пожелание. Это упражнение позволило участникам выразить свои чувства друг к другу.

По окончании тренинга участники отметили, что занятие было интересным и полезным. Они сказали, что узнали много нового о командной работе и сотрудничестве.

Ключевым моментом занятия стало упражнение "Снежный ком". Участники отметили, что им понравилось выражать свои чувства друг к другу. Они также сказали, что это упражнение помогло им лучше понять друг друга.

Психолог центра «Метафора» отметила, что диалог-тренинг «Мы сплоченная команда, мы - единая семья» был успешным. «Мы надеемся, что полученные знания помогут участникам тренинга стать более сплоченной командой и лучше понимать друг друга,» - сказала она.

21 ноября а лицее «Бригантина» в рамках реализации проекта «PSIФЕСТ: осеннее настроение» прошло мероприятие- Семейный тимбилдинг. Такого лицей не видел-это точно! 15 семей решили ещё крепче сплотить семейные отношения. А как ни проверка на прочность в состязаниях поможет сделать это!

В счастливой и дружной семье нуждаются все члены семьи, как взрослые, так и дети. И чтобы стать ей, не обязательно придумывать многочасовые совместные игры или развлечения. Идеи тимбилдинга  отлично подходят для того, чтобы сплотить семью. Кроме всего этого, тимбилдинг отличное средство для преодоления семьёй психологических барьеров при общении.

Накал страстей был велик. Кто-то вырвался вперед , кто-то немного приотстал. Но не этом суть. Данное мероприятие помогло

- способствовать сплочению семьи, укреплению внутрисемейных отношений;

- развивить семейный потенциал;

 - приобщить членов семьи к здоровому образу жизни;

-  пробудить мотивацию и  интерес к спорту;

- повысить социальный статус семьи;

-  развить желание проводить совместный досуг.

Согласитесь, это дорого стоит.

В лицее "Бригантина" г. Заринска 22 ноября 2023  года прошло итоговое мероприятие в рамках реализации проекта «PSIФЕСТ: осеннее настроение». В мероприятии приняли участие 100 обучающихся, которые принимали активное участие в реализации мероприятий проекта.

Мероприятие состояло из двух частей: награждения и квест-игры.

В первой части мероприятия были награждены победители и призеры конкурсов и мероприятий, которые были проведены в рамках проекта. В числе победителей были:

• Лучший проект проект «Я - это...», разработанный обучающимися 8 а класса.
• Лучшая творческая работа по теме психологического здоровья - стихотворение «Осеннее настроение», написанное ученицей 8б  класса Аленой Яворской.
• Самый активный участник проекта - ученица 8 б класса Василиса Панамаренко.

Во второй части мероприятия для участников была организована квест-игра «Психическое здоровье - это важно». Квест-игру провели активисты Движения первых.

Участники квеста должны были пройти через ряд испытаний.

 Этап 1: Знакомство

В начале игры участники знакомятся друг с другом и с правилами игры. Активисты Движения первых рассказывают участникам о цели игры и о том, что они будут делать в ходе игры.

Этап 2: Снятие эмоционального напряжения

На этом этапе участники учатся снимать эмоциональное напряжение с помощью различных техник. Они выполняют упражнения на дыхание, расслабление и медитацию.

Этап 3: Взаимодействие в команде

На этом этапе участники учатся работать в команде. Они выполняют задания, которые требуют сотрудничества и взаимопомощи.

Этап 4: Умение взаимодействовать с окружающими

На этом этапе участники учатся взаимодействовать с окружающими людьми. Они выполняют задания, которые требуют понимания чувств и потребностей других людей.

По окончании квеста участники отметили, что мероприятие было интересным и познавательным. Они сказали, что узнали много нового о психических расстройствах и о том, как можно сохранить свое психическое здоровье.

Руководитель проекта «PSIФЕСТ: осеннее настроение» психолог лицея «Бригантина» Пестерева Н.Ю. отметила, что итоговое мероприятие прошло успешно.

«Мы очень рады, что смогли провести такое мероприятие» , - сказала она. «Мы надеемся, что полученные знания помогут участникам проекта сохранить свое психическое здоровье и помочь другим людям, которые испытывают трудности в психическом плане».

                                                                                                     Берлога
Семья — это уникальный подарок, который нужно ценить, даже если он сводит тебя с ума.

Реализация проекта " Семейный тимбилдинг " при поддержке БФ "Милосердие" продолжается. Для обучающихся и их родителей был организован туристический тимбилдинг "Посиделки у Берлоги". Руководителем проекта, социальным педагогом МБОУ "Лицей "Бригантина" Тихомировой Л. В. , была организована поездка в Тягун на базу отдыха "Берлога", где участники смогли прогуляться по осенней тайге, провести с детьми время на свежем воздухе, а затем принять участие в занятиях на укрепление детско-родительских отношений.

Вначале тренинга родители и дети пожелали друг другу доброго вечера, затем они назвали самую лучшую черту характера. И оказалось, что в "Берлогу" приехали счастливые, веселые, терпеливые, добрые люди. Следующим заданием для семей было - детям сказать какая у них мама, а родителям-какой у них ребенок. Затем все семьи рисовали и презентовали герб своей семьи. Самым сложным оказалось задание "Без правил", в котором нужно было продолжить участникам фразу " Я люблю, когда ты.... ", "Я не люблю, когда ты....", "Меня раздражает, когда ты...." Задания "Почувствуй меня..."и "Я тебя знаю" показали, как хорошо дети и родители знают привычки друг друга. "Посиделки у Берлоги" прошли успешно. Родители решили, что такие совместные выезды с детьми полезны и необходимы!
 

                                                                                        Проект "Семейный тимбилдинг" в действии.

Очередным мероприятием проекта стал психологический тренинг "Психологические секреты родительского мастерства". На тренинге психолог из психологического центра "Метафора" г. Барнаула Овчинникова Анна Николаевна рассказала родителям какие потребности ребенок нам транслирует через поведение. Говорили и о том, что разные потребности детей вызывают разное поведение.

На тренинге были практические занятия "Как переориентировать «плохое» поведение в адекватное", "Как реагировать, если дети конфликтуют" и многое другое.

На тренинге родители получили полезную и необходимую информацию о воспитании детей. На этом проект не заканчивается, уже в ближайшее время родителей ждет не менее интересный психологический тренинг.

Очень важно уметь понимать друг друга!

В лицее прошли соревнования «Семейный тимбилдинг», направленные на укрепление детско-родительских отношений. Ученики и их семьи приняли участие в различных спортивных активностях. 

Это мероприятие — важный этап проекта, стартовавшего летом. В МБОУ «Лицей» Бригантина проводятся не только спортивные события, но и разнообразные психологические тренинги, семейные тимбилдинги и другие активности, направленные на укрепление семейных связей. Эта важная инициатива реализована благодаря поддержке фонда «Милосердие». 

Статистика показывает, что многие подростки не открываются родителям из-за боязни недопонимания или страха конфликтов. Соревнования подарили участникам возможность испытать чувства надежности и уверенности в друг друге, укрепить семейные отношения.

 \

                                                                                                                                        ЭБРУ
Обучающиеся лицея были приглашены в творческую мастерскую с элементами арт-терапии "Эбру или танец красок на воде", которую провел педагог-психолог. Каждый ребенок познакомился с новой техникой и создал свою картину. Эбру (акварисование) — это технология рисования по поверхности воды специальными нетонущими красками. После того как работа над рисунком завершена, его можно отпечатать на бумагу, Техника эмбру помогает справиться со стрессом и тревогой, а так же стимулирует творческую мысль, фантазию и воображение. Работа необычными материалами, оригинальными техниками позволили ребятам ощутить незабываемые положительные эмоции. Дети в восторге замирали, следя, как вырастают яркие цветные шары, превращаясь затем, как по волшебству, в сердечки, цветы, пёрышки… Легким движением деревянной палочкой – и цветы превращаются в сказочное, морское дно! Красиво получилось у каждого!!! Мы ещё раз убедились, что в нашем лицее учатся самые талантливые дети.